عصبی وعجول واسترس واستراب؟

سلام بنده به خاطر مشکلات مالی حدودپنج سال زندان بودم واززلحاظ روحی وروانی داغون هستم نا امید هستم همیشه عصبی وپرخاشگر واسترس واستراب ناجور دارم حتا تو غذا خوردن عجول هستم تو همه چیز افراط می کنم کنترلی رو رفتارم ندارم یک روز خوبم یک روز بد اینقدرعصبی میشم سریع که همه تعجب می کنن؟

0

سلام بهتره توسط روانپزشک ویزیت شویدوشرح حال کامل بگیرند

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام شما بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید.

یلدا ذاکری

روانشناس و مشاور
 یلدا ذاکری
0

سلام توصیه میشود به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید

دکتر محمد رفیعی

متخصص بیماریهای داخلیگوارش - دیابت - تیروئید - ریه - آندوس...
دکتر محمد رفیعی
0

سلام و احترام به نظر میرسه با توجه به شرایطی که دارید هم مراجعه به روانپزشک و هم جلسات مشاوره دارید ، متاسفانه نمیشه با متن و در حد چند خط به شما کمکی کرد .اما توصیه می کنم تکنیک های ذهن آگاهی رو یاد بگیرید و در زندگی روزمره استفاده کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

با درود؛ برای شرایط سختی که داشتید متاسفم، با توجه به شرایطی که گذراندید قسمت زیادی از عصبانیت و پرخاشگری شما طبیعی است ، [لطفا نترسید ]اما این وضعیت را جدی بگیرید زیرا چاقی شما سبب کبد چرب و مشکلات جسمانی دیگر خواهد شد، بطور جدی بخودتان کمک کنید ورزش را به هر شکلی که امکانپذیر است شروع کنید، خصوصا ورزش هایی که بطور گروهی باشد، ارتباطات خود را محدود نکنید، _با احساسات خود راحت باشید، با دیگران در مورد سختی که پشت سر گذاشتید حرف بزنید، حرف زدن در باره مشکل ( نه به شکل افراطی) کمک میکند موضوع را در ذهن خود بهتر حل کنید، و حتی گریه کنید “ مهم مهم مهم؛ سبک زندگی خود را تغییر دهید؛ انجام ورزش و تحرک زیاد در حد خستگی، محدود ( قطع )کردن کربوهیدرات+ نمک، نان تا جای ممکن، تا جای ممکن. نوشیدن اب بمقدار زیاد ، خواب و استراحت کافی. در کنار روان شناس به حال خودتان کمک کنید.

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
2

دوست عزیز به خاطر شرایط سختی که داشتهاید نیاز هست حتما مراجعه به روانشناس داشته باشید و شاید اینطوری فکر کنید که آن دوران گذشته است و به هر حال به هر شکلی که بوده گذراندهاید اما در واقع به این شکل هست که پس از گذراندن اتفاقات سخت مثل از دست دادن عزیزان و مواردی این چنینی که شما فرمودید نیاز هست تحت نظر روانشناس در صورت لزوم روانپزشک قرار بگیرید تا اثرات آن اتفاق و دوران به خوبی حل شوند و این مسائل که اشاره کردید رفع شوند

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

نیاز است به روانشناس مراجعه کنید تا شرح حال دقیقی از شما گرفته شود تا بتوان کمک سازنده به شما کرد

نرگس بهشتی پور

روانشناس و مشاورمشاور کودک و نوجوان ، مشاور فردی
 نرگس بهشتی پور
0

سلام. دوست عزیز دلیل نابسامانی روحی و احساسی شما با مشکلی که برایتان بوجود آمده مرتبط است .بنابر این توصیه اکید من مراجعه به روانشناس برای ترمیم حالات روحی که ذکر کردید و نیز بررسی دقیق تر شما به لحاظ فکری ، عملکردی ، و در نهایت درمان است .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام و نور. شما کنترل زندگی رو ازدست دادین برای برگشت به مسیر دلخواه اول پاک کردن گذشته و سپس پرداختن به افسردگی و همزمان برنامه ریزی عملیاتی زندگی باید باشه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

درود بر شما لطفا در ابتدا به روانپزشک مراجعه کنید سپس تحت روان درمانی با رویکرد ترجیحا tfp قرار بگیرین.

میلاد نجفی

روانشناسروان درمانگر تحلیلی
 میلاد نجفی