آیا راه حلی برای درمان حمله پانیک هست؟ حملات پانیک اگر مکررا تکرار شوند باید زمینه افسردگی و اضطراب در فرد حتما بررسی ودرمان شود . درمان با داروهای ضد افسردگی از گروه SSRI و داروهای ضداضطراب صورت میگیرد اما در کنار آن جلسات مشاوره روانکاو و CBT ( شناخت رفتاردرمانی ) لازم است . تکنیک های تنفس عمیق و تنفس شکمی هنگام حمله به رفع سریعتر علایم کمک میکند . پرهیز از کافیئن و انجام ورزش های منظم هم کمک کننده است .. با سلام و وقت بخیر. از دیدگاه روانشناختی آموزش منطق فیزیولوژیک حملات پانیک و فراهم آوردن شرایط مواجهه با حملات در شرایط ایمن به همراه جلوگیری از پاسخهای اجتنابی اساس غلبه بر پانیک را تشکیل می دهد. پیشنهاد می گردد با ادامه درمان دارویی از مشورت متخصص روانشناسی نیز بهره بگیرید. به عنوان منبع خودیاری کتاب رهایی از حملات پانیک (نوشته دکتر فاکس ترجمه تابعی از نسل نواندیش) را مطالعه بفرمایید..

حمله , حلی

با سلام،آیا راه درمانی برای حمله پانیک وجود دارد?

2
0

آیا راه حلی برای درمان حمله پانیک هست؟ حمله , حلیحملات پانیک اگر مکررا تکرار شوند باید زمینه افسردگی و اضطراب در فرد حتما بررسی ودرمان شود . درمان با داروهای ضد افسردگی از گروه SSRI و داروهای ضداضطراب صورت میگیرد اما در کنار آن جلسات مشاوره روانکاو و CBT ( شناخت رفتاردرمانی ) لازم است . تکنیک های تنفس عمیق و تنفس شکمی هنگام حمله به رفع سریعتر علایم کمک میکند . پرهیز از کافیئن و انجام ورزش های منظم هم کمک کننده است .

0

آیا راه حلی برای درمان حمله پانیک هست؟ حمله , حلیبا سلام و وقت بخیر. از دیدگاه روانشناختی آموزش منطق فیزیولوژیک حملات پانیک و فراهم آوردن شرایط مواجهه با حملات در شرایط ایمن به همراه جلوگیری از پاسخهای اجتنابی اساس غلبه بر پانیک را تشکیل می دهد. پیشنهاد می گردد با ادامه درمان دارویی از مشورت متخصص روانشناسی نیز بهره بگیرید. به عنوان منبع خودیاری کتاب رهایی از حملات پانیک (نوشته دکتر فاکس ترجمه تابعی از نسل نواندیش) را مطالعه بفرمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بله، برای کنترل و کاهش حملات پانیک راه حل‌هایی وجود دارد. اولین گام ممکن است مشاوره روانشناختی و بهره‌مندی از تکنیک‌های تنفسی باشد. همچنین، درمان‌های دارویی و مشاوره از راه‌های موثر برای مدیریت این وضعیت است. از مهم‌ترین اقدامات پیشگیری از حملات پانیک، ورزش منظم، مدیتیشن، و کاهش استرس در زندگی روزمره است. در هر صورت، مشاوره با پزشک و روانشناس متخصص از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.