چگونه با مشکلات خانوادگی کنار بیایم؟ راهکارهای روانشناسی

باسلام.من متاهل هستم. خانواده ی خودم زیاد باهم درارتباطیم وجمعیتمون تقریبا زیاده.بسیارآدمای حساس وزودرنجی هستیم.مشکلم اینه که همه ازدست هم ناراضی هستن همه پشت سر هم حرف میزنن همه از دست هم حرص میخورن همدیگه روضایع میکنن ازهم ایراد میگیرن همه خودشون رو خوب میدونن.اما بدلیل اینکه پدرمادرمون پیرن وخودمونم به هم وابسته ایم همیشه باهم دررفت وآمدیم.واقعاکلافه شدم وناراحتم چیکارکنم؟.خانواده ی شوهرهم که اصلابهمون توجهی ندارندوسالی یبارهمدیگه رو بزورمیبینیم اینم اذیتم میکنه ک چرا انقدوکم رفت وآمدوسردن
28 خرداد 1397 آخرین بروزرسانی: 27 اسفند 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با آموزش مهارتهای رفتاری، تحلیل رفتار متقابل و مشکلات شما مرتفع می شود . به یک روانشناس مراجعه نمایید .
— دکتر دردانه امیری، روانشناس مشاهده پاسخ کامل
1
با آموزش مهارتهای رفتاری، تحلیل رفتار متقابل و مشکلات شما مرتفع می شود . به یک روانشناس مراجعه نمایید .
0
سلام
اکیدا توصیه می کنم به زوج درمانگر مراجعه کنید . مشکل تا حد زیادی قابل رفع است
0
با سلام
از مسائلی که در بعضی از خانواده های ایرانی مرسوم است و موجب اختلال در روابط می شود افراط و تفریط در رابطه هاست . نزدیکی و رابطه بیش از اندازه همیشه می تواند در بلند مدت آشفتگی در روابط را ایجاد کند.
همانطور که خودتان اشاره کردید و به آن رسید ه اید این است که شما و همسرتان با صحبت با همدییگر برنامه ریزی در جهت مدیریت روابط و به تعادل رسیدن آن را شروع کنید.
بررسی کنید با چه کسانی در چه حدی رابطه مفید و مناسب است.
در واقع حد و مرزهای رابطه تان را با هر کس بر اساس ویژگی های آنها مشخص کنید.
هرچه زودتر شروع به بررسی و تحلیل و برنامه ریزی برای مدیریت روابط کنید و آن را ادامه دهید حتما موفق خواهید شد و چه بسا سایرین هم از شما الگو بگیرند.
0
با سلام و وقت بخیر
و در تکمیل فرمایشات همکاران محترم.
شما از روابط تنیده در بخشی از خانواده آشفته اید!
اتفاقا از روابط سرد در بخش دیگری از خانواده هم خوشحال نیستید!
به نظرتون این که دیگران با چه سبکی و سیاقی ارتباط میگیرند؛ در کنترل و اختیار ماست؛ یعنی میشه برای دیگران دیکته کرد که اینگونه باشید تا از نظر من دوست داشتنی باشید!
به زعم بنده با توجه به اینکه از واژه (همه) در سراسر جملاتتون استفاده میکنید؛ سوای بحث اختلال در روابطتتان؛ خودتان هم نیاز به بازبینی در برخی افکار و انتظارات غیرواقع بینانه.
0
با سلام
در توضیح کوتاهی که دادید بنظر میرسد ویژگیهای وابستگی به خانواده و اطرافیان شما را تحت فشار قرار داده است . به کمک رواندرمانی تحلیلی میتوانید عزت نفس بیشتری بدست بیاورید و مستقل تر باشید و نیاز کمتری به تایید و توجه دیگران داشته باشید . به رواندرمانگر تحلیلی مراجعه کنید .
0
سلام
به شما.
بپذیرید که از رابطه باید حس خوب دریافت نمایید تا بتوانید آن را ادامه دهید.
در کنار آن تفاوت های خانواده همسرتان را نیز با خودتان قبول کنید و بپذیرید که نیاز نیست آنها لزوما مانند شما فکر کنند یا رفتار نمایند.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای حل مشکلات خانوادگی و ایجاد ارتباطات سالم‌تر می‌توانید از مشاوره روانشناسی استفاده کنید.
ارتباط با خانواده‌تان بر مبنای احترام متقابل، صداقت، و درک احساسات یکدیگر می‌تواند کمک شایانی به بهبود وضعیت داشته باشد.
همچنین، ارتباط با خانواده‌ی شوهر نیز اهمیت زیادی دارد، ممکن است با برقراری ارتباط بیشتر و صمیمی تر با آنها، روابط بهتری برقرار کنید.
برای حل اختلافات و ایجاد صلح در خانواده، ارتباط با مشاوران خانواده و روانشناسان توانمند می‌تواند به شما راهنمایی کنند.
از سوی دیگر، به خودتان زمان کافی بدهید تا آرامش داشته باشید و راهکارهای موثر برای مدیریت استرس و ناراحتی خود را پیدا کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.