احتمالاً دو دلیل شایع وجود دارد: یکی بازگشت اسید معده یا التهاب معده (در بیشتر موارد باعث سوزش و همراهی با افزایش بزاق میشود) و دیگری پاسخ عصبی/مُدیولاسیون و ستیبولار یا مرکزی که معمولاً تهوع بدون افزایش زیاد بزاق ایجاد میکند.
نگران نباشید؛ اغلب این موارد قابل کنترلاند.
راهکارهای عملی:
- نشستن صاف، سر کمی بالا و تنفس آهسته تا تهوع کاهش یابد.
- جرعههای کوچک آب و لرم یا نوشیدن مایعات شفاف به آرامی.
- از غذاهای چرب، تند، ترش، کافئین و سیگار پرهیز کنید، و پس از غذا دراز نکشید.
- در مواردی که احتمال رفلاکس هست، آنتیاسید ساده جویدنی یا مایع میتواند موقتاً کمک کند.
علائم هشدار:
- وجود خون در قی یا مدفوع سیاه رنگ.
- درد شدید یا سفتی شکم، تب یا تهوع و استفراغ مداوم.
- کاهش وزن سریع یا دشواری و اضح در بلع.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
