سلام وقت بخیر دردهای شما ناشی از فشار زیاد به دیسکههای مهره ی گردنی ایست که اصطلاحا رادیکولوپاتی گفته میشه. سعی کنید ورزشهای اصلاحی برای تقویت عضلات در اطراف گردن و کمر انجام بدید. از انجام کارها و بلندکردن و سایل سنگین پرهیز کنید استراحت و مصرف مسکن باعث بهبود تدریجی در بیشتر مواقع میشود
احتمالاً علت شایع درد شما کشیدگی عضلات گردن/کتف یا تحریک عصب گردنی (رادیکولوپاتی) است. در بیشتر موارد این مشکل بهتدریج و با درمان محافظهکارانه بهتر میشود؛ نگران نباشید ولی پیگیری لازم است. راهکارهای عملی: 1 وضعیت نشستن و خواب را اصلاح کنید؛ هر 30–45 دقیقه تغییر موقعیت دهید و از بالش مناسب استفاده کنید. 2کمپرس گرم موضعی 15–20 دقیقه و کشش ملایم گردن چند بار در روز انجام دهید. 3 مسکنهای بدون نسخه (مثل استامینوفن یا داروی ضدالتهاب غیراستروییدی) مطابق دستور مصرف کنید. 4 شروع فیزیوتراپی یا تمرینات تقویتی گردن و شانه در صورت تداوم درد. علائم هشدار: 1 ضعف یا از دست دادن حس در بازو یا دست 2 اختلال غیرقابلکنترل ادرار یا مدفوع 3 تب همراه با تشدید سریع درد یا بیحسی گسترده تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
