تغذیه ی مادر در دوران شیردهی باعث اذیت نوزاد میشود؟

تغذیه مادر در دوران شیردهی نقش بسیار مهمی در سلامت و رشد نوزاد دارد.
برخی مواد غذایی مانند کافئین (موجود در قهوه و نوشابه)، الکل، غذا‌های بسیار تند یا دارای افزودنی‌های شیمیایی می‌توانند به شیر مادر منتقل شده و ممکن است باعث ناراحتی یا واکنش‌های حساسیتی در برخی نوزادان شوند.
به طور کلی، مادران باید به مصرف یک رژیم غذایی متعادل و مغذی در دوران شیردهی اهمیت دهند.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین کافی و هیدراتاسیون مناسب برای تولید شیر با کیفیت بالا ضروری است.
در صورت داشتن سوالات بیشتر یا مواجهه با مشکلات خاص، توصیه می‌شود با پزشک یا مشاوره تغذیه مشورت نمایید.