تاثیر رژیم غذایی مادر بر حجم شیر در دوران شیردهی

رژیم غذایی مادر در دوران شیردهی تأثیر چندانی بر حجم شیر تولیدی نمی‌گذارد.
مهمترین عامل بر تولید شیر، مکانیسم هورمونی بدن زن می‌باشد که اغلب توسط مصرف مستمر شیردهی بهینه می‌شود.
اگر می‌خواهید رژیمی بگیرید، حتما به مقادیر کافی آب مصرفی، مواد مغذی متعادل و استراحت کافی توجه کنید.
در صورت تغییرات غیرعادی در حجم یا کیفیت شیر، بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.