بهترین قرص و مکمل برای عضله سازی و تقویت استخوان؟
من حدود ۷ ماه هست ورزش رزمی MMA انجام میدم چه چیزی برای تقویت عضلات و استخوان ها خوبه و ضرر هم نداشته باشه و
5 اردیبهشت 1405 آخرین بروزرسانی: 17 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
0
سلام.
اطلاعاتی که دادبد کافی نیست .لازمه یک براورد از شرایط،کنونی بدنتون ،تغذیه ،میزان ورزش و. داشته باشیم تا بشه بهتون کمک کرد.
توصیه میکنم برای ویزیت انلاین یاحضوری اقدام کنید .
اطلاعاتی که دادبد کافی نیست .لازمه یک براورد از شرایط،کنونی بدنتون ،تغذیه ،میزان ورزش و. داشته باشیم تا بشه بهتون کمک کرد.
توصیه میکنم برای ویزیت انلاین یاحضوری اقدام کنید .
0
وقت به خیر مصرف روزانه ویتامین دی برای همه توصیه میشود ،مکمل منیزیوم هم به بهبود عملکرد عضلات کمک میکنه
0
سلام خدمت شما
عرض شود که ویتامین دی توصیه همه روزانه مصرف کنید
عرض شود که ویتامین دی توصیه همه روزانه مصرف کنید