از چه زمانی بعد از جراحی مینیسک باید فیزیوتراپی انجام داد؟

احتمالاً صدای خشکی و درد زانو به‌خاطر التهاب و تورم موضعی و تغییرات سطح مفصل بعد از آرتروسکوپی و برداشتن بخشی از مینیسک است.
در بیشتر موارد این موارد در روز‌ها تا هفته‌های ابتدایی پس از عمل کاهش می‌یابد و قابل کنترل است، اما پیگیری و شروع بازتوانی مناسب مهم است.
راهکار‌های عملی:
1 هماهنگی با جراح برای شروع فیزیوتراپی؛ در بسیاری از موارد از چند روز تا هفته اول پس از عمل آغاز می‌شود و بهتر است زیر نظر فیزیوتراپیست باشد.
2 یخ موضعی 15–20 دقیقه هر 2–3 ساعت، پا را بالا نگه دارید و استراحت نسبی تا کاهش التهاب.
3 انجام تمرینات ملایم دامنه حرکتی و تقویت چهارسر به‌صورت غیربارگیر تا شروع جلسات تخصصی.
4 مراقبت از زخم: پانسمان تمیز، کنترل ترشح و مصرف دارو‌های تجویزی برای درد و التهاب.
علائم هشدار:
1 تب بالای ۳۸ درجه یا لرز
2 افزایش قرمزی، گرمی، ترشح بدبو یا باز شدن زخم
3 ناتوانی در تحمل وزن، درد بسیار شدید ناگهانی یا قفل شدن زانو
تخصص پیشنهادی: جراح ارتوپدی