برای تسکین درد کمر که علت آن فتق دیسک می باشد چیکار کنم؟

مدتی است درد کمر و پا و زانو دارم برای بهتر شدن درد کمرم چیکار کنم
0
سلام.
متاسفانه بدون مراجعه حضوری جهت معاینه، نمی توان درمان کرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
فتق دیسک یک حالت پردرد و مزاج است که می‌تواند به وسیله استراحت، فیزیوتراپی، دارو‌های ضد التهاب غیراستروئیدی و در موارد شدید تحت عمل جراحی درمان شود.
برای کاهش درد، توصیه می‌شود از حمایت‌های کمری استفاده کنید، فعالیت‌های ورزشی مناسب مانند پیاده‌روی یا شنا انجام دهید و به وضعیت نشستن و ایستادن صحیح توجه کنید.
همچنین، استفاده از کمربند‌های حمایتی نیز می‌تواند به کاهش درد کمک کند.