گودی کمر دارم و درد شدید تو کمرم هست باید کیوکوشین برم یا نه؟

سلام
دوست عزیز بعضی از دارو‌های ضد افسردگی یا به اصطلاح دارو‌های اعصاب در کنترل درد‌های ناشی از فشار بر ریشه اعصاب نخاعی کاربرد دارند و این اثر جدا از اثر ضدافسردگی است.
بهتر است به تجویز پزشک معالجتان عمل کنید.
همچنین می توانید با متخصصان طب فیزیکی برای این مشکل مشورت کنید.

سلام و وقت بخیر،
به متخصص طب فیزیک و توانبخشی مراجعه کنید

با توجه به وضعیت گودی کمر و درد شدیدی که تجربه می‌کنید، انجام دادن فعالیت‌های شدید بدنی مانند کیوکوشین ممکن است فشار بیشتری بر کمر شما وارد کند و موجب تشدید درد و بدتر شدن گودی کمر شود.
در مواردی مانند شما، توصیه می‌شود تا با پزشک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست مشورت کنید تا برنامه ورزشی متناسب با شرایط خاص شما تدوین شود.
ورزش‌های تقویتی خاصی مانند حرکات اصلاحی و تمرینات و یلیامز که توسط پزشکتان توصیه شده است، می‌تواند به کاهش درد و بهبود وضعیت کمر شما کمک کند و انجام این تمرینات تحت نظر متخصصین به شما امکان می‌دهد که بدون وارد آمدن فشار زیاد به کمر، وضعیت سلامتی خود را بهبود ببخشید.
در نهایت، انجام دادن ورزش‌های شدید مانند کیوکوشین باید با احتیاط و پس از بهبود وضعیت کمرتان و با مشورت پزشک صورت پذیرد.