بسیار عصبی بی حوصله و بیحال و مدام گریه می کنم چرا زود رنج شده ام ؟ با عرض سلام و وقت بخیر... برخی علائم افسردگی در شما مشهود است، با مراجعه به همکاران روانشناس و روانپزشک؛ با تغییراتی در سبک زندگی (با اولویت فعالسازی رفتاری)؛ مهارت آموزی و تمارین شناختی و رفتاری و در صورت نیاز درمان دارویی، وضعیت خلقی شما بهبود خواهد یافت... در کنار مراجعه به متخصص مربوطه و به عنوان منبع خودیاری میتوانید کتاب غلبه بر افسردگی (نوشته گیلبرت، ترجمه جمالفر از نشر رشد) را مطالعه بفرمایید.... با یک خط نوشته شما تشخیص صحیح مشکل ممکن نیست . سطح اضطراب، استرس و افسردگی شما می بایست اندازه گیری شود ، تا مشخص شود مشکل چیست. و سپس مصاحبه بالینی در مورد تشخیص مشکل انجام شود تا روش درمانی مناسب اجرا گردد. لطفا به روانشناس مراجعه کنید.. سلام علایمی که فرموده اید احتمالا به دلیل ابتا به افسردگی است . توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه کنید.. توصیه می کنم مقاله زیر را که در ارتباط با علایم افسردگی است مطالعه کنید. https://goo.gl/cpfNpz.