مشکل بلع به دلیل مشکل اعصاب را چگونه میتوان درمان کرد؟

با سلام
بنده به دلیل فکر زیاد به عمل خوردن و بلع غذا نمیتونم راحت غذا بخورم
یعنی غذا رو بعد از جویدن راحت نمیتونم ببلعم و دچار مشکلات عصبی در این مورد شدم
زمانی که حالم خوب هست و یا حواسم نیست راحت غذا میخورم اما به محض اینکه یادم میاد یا کمی از غذاخوردن میگذره دیگه نمیتونم غذا رو ببلعم و با فشار باید غذا روقورت بدم که باعث درد در ناحیه گلوم و زیر فک میشه
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید