ویتامین مناسب رفع خستگی و بی حوصلگی چیست؟

سلام وقت بخیر من مدتی است احساس بی حوصلگی زیاد میکنم و خسته ام در بدنم احساس ضعف مبکنم و خواب عمیق ندارم تنها دارویی که مصرف میکنم مولتی ویتامین و قرص آهن . امکان داره بفرمایید چه دارو یا ویتامین میتونم بخورم که نسخه پزشک نخواد و مشکلاتم تا حدودی بهتر بشن . ممنونم
2
با سلام
توصیه می‌شود به روان پزشک مراجعه نمایید به جای خود درمانی/علائم افسردگی وجود داشته
1
سلام
برای تشخیص علت دقیق ازمایش چک آپ و ویزیت روانپزشک لازم هست
0
سلام،
بهتر است جهت انجام آزمایشات و تشخیص، به پزشک متخصص غدد یا داخلی مراجعه، و در صورت نبود مشکلات جسمی، با روانشناس یا روانپزشک مشورت نمایید
0
به پزشک مراجعه کنید با توجه به ازمایشاتتون و نیاز‌های بدنتون اجازه دارو‌های مکمل دارید
0
سلام
به روانپزشک مراجعه فرمایید
0
سلام
خستگی علل مختلفی دارد.
لازمه معاینه بشید
0
سلام
وقتتون بخیرباید علت خستگی و بی حوصلگی معلوم بشه و بر اساس اون درمان انجام بشه.
0
سلام
بی حوصلگی و خستگی میتونه از فشار کار باشد یا اگر نشانه‌ها بیشتر شد و در عملکرد شما افت ایجاد شد به روانشناس هم مراجعه کنید و دارو بدون مراجعه به پزشک مصرف نکنید
0
با سلام
و وقت بخیر.
ویتامین‌ها و مواد معدنی زمانی می‌تواند به شما کمک کند که علت اصلی خستگی شما کمبود این ریز مغذی‌ها باشد.
پس بهتر است برای تعیین علت سبب ساز ابتدا بررسی دقیقتری داشته باشید.
www.Drpournikdast.com
0
سلام
بهتر است ابتدا از نظری پزشکی چکاپ شوید و بعد اگر مشکلی نبود از متخصص روانشناسی خانم کمک دریافت نمایید، ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، موفق باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای رفع خستگی و بی حوصلگی، ویتامین‌های گروه B از جمله B12 و ویتامین D بسیار مفید هستند.
همچنین از مصرف مکمل آهن و انواع مکمل‌های غذایی حاوی روی و منیزیم نیز می‌توانید برای افزایش سطح انرژیتان استفاده کنید.
از جمله منابع غذایی غنی از این ویتامین‌ها می‌توان به حبوبات، مغز‌ها، ماهی‌ها و سبزیجات اشاره کرد.
اما توجه داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه ویتامین یا مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید.