چه غذاهایی حاوی فیبر و پروببوتیک هستند؟

سلام
برای روزه گرفتن میخوام بدونم چه غذاهایی بخورم که بوی بد دهان نداشته یاشم و یبوست نشوم؟تا انجایی که دکتر فرمودند باید غذاهای حاوی فیبر و پروبیوتیک مصرف کنم
25 اردیبهشت 1397

پاسخ پزشکان

0
سبزی، توت فرنگی، سیب، جوی دوسر و لبنیات پرو بیوتیک

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای روزه گرفتن و پیشگیری از بوی بد دهان و یبوست، می‌توانید از غذا‌های حاوی فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و مواد خام گیاهی مختلف استفاده کنید.
همچنین، مصرف مواد حاوی پروبیوتیک مانند ماست، کیفیر، کیک، تخمیر شده و کم‌چرب می‌تواند به تقویت سیستم گوارشی شما کمک کند.
حضور این دو نوع مواد در رژیم غذایی‌تان می‌تواند بهبود عملکرد روده‌ها و هضم غذا را تسهیل نماید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.