ایا تعداد ضربان قلب طبیعی است؟

تغییر ضربان قلب شما در حالت‌های مختلف کاملا طبیعی است.
در حالت استراحت، ضربان قلب معمولا بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است و این نشان‌دهنده سلامت سیستم قلبی-عروقی شماست.
هنگام فعالیت بدنی، ضربان قلب افزایش می‌یابد تا اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به سلول‌های بدن برساند.
پس از تمرین یا فعالیت شدید، ممکن است تا چند ساعت طول بکشد تا ضربان قلب به حد نرمال بازگردد که این نیز نرمال است.
اگر تجربه تپش قلب غیرعادی، درد قفسه سینه، یا تنگی نفس داشتید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.