آیا ضربان قلب بالای ۱۲۰ در هنگام استراحت نشان دهنده بیماری است؟

در بیشتر موارد ضربان قلب بالای ۱۲۰ در استراحت احتمالاً ناشی از علل غیرخطرناک مثل اضطراب یا مصرف کافئین است، اما با توجه به رسیدن ضربان به ۱۶۰ و تیر کشیدن قفسه سینه، احتمال آریتمی قلبی هم وجود دارد؛ نگران نشوید اما این نشانه را جدی بگیرید.
راهکار‌های عملی:
- بنشینید یا دراز بکشید و نفس‌های عمیق و آهسته بکشید (نفس ۴ ثانیه، نگه‌داشتن ۴، بازدم
۴).
- مصرف کافئین، نیکوتین و دارو‌های محرک را قطع کنید و محیط را آرام کنید.
- نبض را با ۳۰ ثانیه شمارش کنید و فشارخون را اگر امکان دارد اندازه بگیرید؛ در دفترچه یادداشت کنید.
- در صورت تداوم یا افزایش ضربان، از فعالیت بدنی خودداری و استراحت کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار صلبی در قفسه سینه
- تنگی نفس جدید یا تشدید شده
- غش، سرگیجه شدید یا تعریق سرد
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق