برای رفع لک و تیرگی پوست بدن چه توصیه ایی میشود؟

برای کاهش تیرگی و لک‌های پوست بدن، ابتدا توصیه می‌شود که به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا علت این مشکلات مشخص شود.
تیرگی و لک‌های پوست ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب، عوامل خورشیدی یا مشکلات تیروئیدی باشد.
پس از تشخیص دقیق علت، پزشک معالج شما را هدایت خواهد کرد.
علاوه بر این، استفاده از کرم‌ها یا محصولات مراقبت از پوست، مصرف مکمل‌های ویتامینی و مواد آنتی اکسیدانی می‌تواند بهبود لک‌ها و تیرگی پوست کمک کند.
برای پیشگیری از افزایش تیرگی پوست بدن، استفاده مرتب از خوراکی‌های حاوی آهن و ویتامین D مفید است.
از آفتاب‌گریز‌ها نیز برای حفاظت از پوست خود در برابر اشعه مضر آفتاب استفاده کنید.