علت گرسنگی بعد از غذا خوردن چیست؟

گرسنگی پس از غذا خوردن ممکن است به دلیل جذب ناکافی مواد مغذی یا شکم خالی برای مدت زمان طولانی باشد.
برای کنترل گرسنگی باید غذا‌های حاوی پروتئین و فیبر، شیرینی‌های طبیعی مثل میوه و یا خوراکی‌هایی که اشباع طولانی مدت فراهم می‌آورند را مصرف کنید.
مصرف آب کافی و فعالیت‌های ورزشی نیز به کاهش احساس گرسنگی کمک می‌کند.
در صورت ادامه این مشکل، پیشنهاد می‌شود که به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا علت احساس گرسنگی شما تشخیص داده شود.