افسردگی شدید و وسواس فکری دارم چه کنم؟

سلام دکتر خسته نباشید
من مدتی هست که به خاطر یک جریان عاطفی شکست خورده دچار افسردگی شدید شده ام،حوصله هیچ کاری رو ندارم از زندگی سیرم و به خودکشی فکر میکنم . احساس میکنم زندگیم پوچه
علاوه بر اون الان یک ماهه که دچار وسواس فکری شدم و همش فکرم درگیره،از صبح که از خواب بلند میشم تا شب که بخوابم به این دو موضوع فکر میکنم
آیا راه حلی برای رهایی از این دو موضوع وجود داره؟(وسواس به غسل جنابت)