کار شیفتی و اضطراب: آیا کار شیفتی میتواند اختلال اضطراب را بدتر کند؟
به تازگی کار شیفتی ۷۲ساعت۲۴ساعت پیداکردم. شیفت شب دوبار در هفته اس از ساعت ۱۰تا۸صبح.توی نت خوندم کار شیفتی باعث بدتر شدن بیماری روحی میشه. خواستم بدونم برایه اختلال اضطرابم بده؟ چیکار کنم برایه خواب؟نمیشه بخوابمم از طرفی میترسم اضطرابم به افسردگی و دوقطبی تبدیل بشه. یه توضیح و راهنمایی میکنید من رو که چیکار کنم و ایا روز بعدصبح بخوابم جبران میشه؟ ممنون میشم.
6 فروردین 1399 آخرین بروزرسانی: 8 فروردین 1399
