آیا نفخ و رفلاکس می‌تواند روی ضربان قلب تأثیر بگذارد؟

احتمالاً رفلاکس یا نفخ با تحریک عصب واگ یا با افزایش اضطراب باعث احساس تپش، ضربان دوتایی یا مکث کوتاه در ضربان قلب می‌شود.
در بیشتر موارد این حالت‌ها خطرناک نیستند و با کنترل علائم گوارشی و استرس بهتر می‌شوند؛ ولی تشخیص قطعی نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- آرام بنشینید یا دراز بکشید و چند نفس عمیق و آرام بکشید تا اضطراب کاهش یابد.
- از خوردن وعده‌های سنگین، کافئین، الکل و سیگار پرهیز کنید؛ غذاهای محرک رفلاکس را محدود کنید.
- برای رفلاکس سر تخت را کمی بالا ببرید و ۲–۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید.
- در صورت تکرار، یادداشت زمان و عوامل همراه (غذا، استرس، فعالیت) برای ارائه به پزشک تهیه کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه‌سینه جدید یا فشار شدید که با نفس‌تنگی همراه است.
- غش، سرگیجه شدید یا کاهش هوشیاری.
- تپش بسیار سریع یا مکث طولانی و تکرارشونده در ضربان که پایدار بماند.
تخصص پیشنهادی: کاردیولوژی