تیرکشیدن قلب و درد قفسه سینه بعد از اضطراب

احتمالاً مهم‌ترین علت این علائم حمله اضطراب یا پانیک است و در بیشتر موارد همین باعث تپش، حس تیرکشیدن و تنگی نفس می‌شود؛ امکان دیگر ریفلاکس یا گاز معده است که درد را تشدید می‌کند و لزوماً نشانه بیماری قلبی شدید نیست، اما بررسی لازم است.
راهکارهای عملی:
- تنفس آرام با شکم (نفس 4 ثانیه، بیرون 6 ثانیه) چند بار در روز و هنگام حمله.
- جلوگیری از محرک‌ها: کافئین، سیگار و محرک‌ها را کمتر کنید.
- غذای سبک، پرهیز از دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا و مصرف آنتی‌اسید ساده در صورت ریفلاکس.
- استراحت، خواب منظم و ثبت دفعات تپش/درد برای ارائه به پزشک.
علائم هشدار:
- درد فشارنده یا درد که به فک/شانه/بازو منتشر می‌شود.
- تنگی نفس شدید، غش یا ضعف ناگهانی.
- تعریق سرد، تهوع شدید یا ضربان بسیار نامنظم.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق