درد نقطه‌ای قفسه سینه هنگام تکیه‌دادن

احتمالاً علتِ درد شما مربوط به مشکل مکانیکی-عضلانی یا فشار عصبی موضعی هنگام تکیه‌دادن دست است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و با اقدامات ساده بهتر می‌شود.
کمتر احتمال دارد منشأ قلبی داشته باشد.
راهکارهای عملی:
1 از فشار مستقیم با دست روی زمین یا حرکت‌های تهییج‌کننده خودداری کنید و هنگام بلند شدن از تخت با کمک بازوها یا قرار دادن بالش فشار را کم کنید.
2 کمپرس سرد 15 دقیقه در 24 ساعت اول و سپس کمپرس گرم ملایم هر چند ساعت یک‌بار برای کاهش اسپاسم و درد.
3 مسکن ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق بروشور اگر سابقه حساسیت یا مشکلات گوارشی ندارید.
4 کشش ملایم شانه و استراحت از فعالیت‌های سنگین؛ در صورت تداوم بیش از یک هفته یا بدتر شدن مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا منتشرشونده به بازو، گردن یا فک.
2 تنگی نفس ناگهانی، تعریق سرد یا احساس نزدیک به غش.
3 درد بسیار شدید که با استراحت و مسکن بهتر نشود یا به‌سرعت بدتر شود.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی