درد کمر و قفسه سینه بعد از عصبانیت نشانه چیست؟

درد کمر و قفسه سینه که پس از دوره‌های شدید عصبانیت و استرس بروز می‌کند، می‌تواند نتیجه‌ی تنش‌های عضلانی باشد که در طول دوره‌های استرس زا ایجاد شده است.
بدن در پاسخ به استرس، به شکلی که اغلب به نام 'پاسخ فرار یا مبارزه' شناخته می‌شود، عکس‌العمل نشان می‌دهد که می‌تواند منجر به انقباض عضلات شود.
این امر می‌تواند در نواحی مانند کمر و قفسه سینه خود را به صورت درد نشان دهد.
از طرفی، علائم دیگر مانند بی‌حسی پاها که در گذشته تجربه کرده‌اید، ممکن است به دلیل اختلالات عصبی باشد که تحت تأثیر استرس تشدید شده‌اند.
به طور کلی، استرس شدید و مداوم می‌تواند بر سلامت جسمانی شما تأثیر منفی بگذارد و حتی می‌تواند ریسک بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
توصیه می‌کنم برای ارزیابی دقیق‌تر وضعیت خود و بررسی علل احتمالی این علائم به پزشک مراجعه کنید.
همچنین، انجام تمرینات آرام‌سازی و مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند در کاهش این علائم به شما کمک کند.