کودک دوساله روزانه چند لیوان شیر یا لبنیات مورد نیازش هست؟

سلام عزیزم تحت نظر متخصص اطفال باشید

سلام بعد از ۲ سالگی ،روزانه تقریبا ۵۰۰ تا ۶۰۰ سی سی شیر مورد نیاز است.(بیشتر از ۷۰۰ سی سی اصلاا توصیه نمی شود.)

سلام تقریبا دولیوان شیر لازم است که مصرف شود

سلام عزیزم برای این رده سنی معمولا دو لیوان شیر توصیه میشه

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بر اساس دستورالعمل‌های سازمان بهداشت جهانی (WHO)، کودکان در سن دو سالگی باید حداقل دو تا سه اونس مایعات، که می‌تواند شیر یا لبنیات باشد، در هر روز مصرف کنند، که برابر با حدود 4 لیوان شیر 240 میلی لیتری است. البته این مقدار به وزن، سلامت و میزان فعالیت فیزیکی کودک نیز مرتبط است.

کودکان در سن دو سالگی به حدود 2 تا 2.5 فنجان از گروه لبنیات در روز نیاز دارند. این می‌تواند شامل شیر کامل، ماست، و پنیر باشد. این محصولات لبنی منابع غنی از کلسیم و ویتامین D هستند که برای رشد استخوان‌های قوی و توسعه دندان‌ها ضروری هستند. از آن‌جا که شما ذکر کرده‌اید که تمام شاخص‌های رشد دخترتان نرمال هستند، توصیه می‌شود که برنامه غذایی او را با در نظر گرفتن توازنی بین دیگر گروه‌های غذایی نیز تنظیم کنید. اگر به دلیل عوارض جانبی یا آلرژی‌های احتمالی نمی‌توانید شیر گاو را مصرف کنید، می‌توان از جایگزین‌های غنی شده مانند شیر بادام یا شیر سویا استفاده کرد.