شیر بادام برای کودک سه ساله مفید است؟

مصرف چه مقدار شیر بادام برای کودک سه ساله مجاز است؟ پسر من به پروتیین شیرگاو حساسیت دارد و چون مهد کودک میگوید باید شیر پاکتی بیاورید برای فرزندم میتونم شیربادام غیر لبنی تهیه کنم؟ مصرفش مشکلی ندارد در حد سه پاکت تک نفره در هفته؟

0

بله می توانید ولی نکات زیر را در نظر بگیرید شیر بادام غنی شده با کلسیم می تواند جایگزین خوبی برای شیر گاو برای کودکان مبتلا به آلرژی یا عدم تحمل لبنیات باشد، البته جایگزین بهتر شیر سویاست .شیر بادام به خاطر اینکه پروتیین و چربی کمتری دارد ، کالری ان کمتر است بنابراین توصیه میشود که نباید جایگزین کامل لبنیات یا شیر سویا برای کودکان زیر پنج سال باشد. از طرفی برخی از شیرهای بادام، به ویژه انواع طعمدار، میتوانند قند بالایی داشته باشند. به عنوان مثال، یک لیوان شیر بادام وانیلی میتواند حاوی چهار قاشق چایخوری شکر اضافه شده باشد، که برای یک کودک ۴ تا ۸ ساله تقریبا نصف نیاز روزانه است. هنگام انتخاب شیر بادام، به دنبال غیر شیرین باشید یا لیست مواد تشکیل دهنده را برای شکر اضافه شده بررسی کنید.

دکتر نرگس میکانیکی

متخصص گوش و حلق و بینی ، جراحی زیبایی...جراحی زیبایی پلاستیک
دکتر نرگس میکانیکی
0

بله می توانید ولی نکات زیر را در نظر بگیرید شیر بادام غنی شده با کلسیم می تواند جایگزین خوبی برای شیر گاو برای کودکان مبتلا به آلرژی یا عدم تحمل لبنیات باشد، البته جایگزین بهتر شیر سویاست .شیر بادام به خاطر اینکه پروتیین و چربی کمتری دارد ، کالری ان کمتر است بنابراین توصیه میشود که نباید جایگزین کامل لبنیات یا شیر سویا برای کودکان زیر پنج سال باشد. از طرفی برخی از شیرهای بادام، به ویژه انواع طعمدار، میتوانند قند بالایی داشته باشند. به عنوان مثال، یک لیوان شیر بادام وانیلی میتواند حاوی چهار قاشق چایخوری شکر اضافه شده باشد، که برای یک کودک ۴ تا ۸ ساله تقریبا نصف نیاز روزانه است. هنگام انتخاب شیر بادام، به دنبال غیر شیرین باشید یا لیست مواد تشکیل دهنده را برای شکر اضافه شده بررسی کنید.

دکتر نرگس میکانیکی

متخصص گوش و حلق و بینی ، جراحی زیبایی...جراحی زیبایی پلاستیک
دکتر نرگس میکانیکی
-1

سلام به متخصص اطفال مراجعه کنید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

شیر بادام برای کودک سه ساله که حساس به پروتئین شیر گاو می‌باشد، گزینه مناسبی است. مصرف مقدار معقول حداکثر تا سه بسته تک نفره در هفته برای کودک شما بدون مشکل قابل قبول است. شیر بادام منبع اسیدهای چرب اشباع نشده و ویتامین E است که برای رشد سالم کودکان ضروری است. همچنین، حاوی فیبر، پروتئین و کلسیم است که برای تقویت سیستم ایمنی و استخوان‌های کودکان لازم است. اما اگر علائم حساسیتی مانند آبریزش پوست یا خارش ظاهر شد، بهتر است مصرف آن را قطع کرد و با پزشک مشورت نمود.