یک ماه تهوع و کاهش اشتها — چه کنم؟

احتمالاً حالت تهوع طولانی‌مدت شما در بیشتر موارد ناشی از مشکلات گوارشی یا عوارض دارویی است.
نگران نباشید؛ بسیاری از موارد با اقدامات ساده و بررسی پزشکی بهبود می‌یابند.
راهکارهای عملی:
- غذاهای کم‌چرب و کم‌ادویه، وعده‌های کوچک و مکرر میل کنید.
- نوشیدن مایعات جرعه‌جرعه و استفاده از محلول الکترولیت در صورت استفراغ.
- مصرف زنجبیل یا چای نعناع و اجتناب از بوهای قوی و غذاهای سنگین.
- وزن و دفعات استفراغ را ثبت کنید؛ در صورت ادامه، داروی ضدتهوع را با نظر پزشک مدنظر قرار دهید.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا رنگ تیره (قهوه‌ای/سیاه).
- عدم توانایی نگهداری مایعات (خشکی شدید دهان، کاهش ادرار، سرگیجه).
- درد شدید شکم یا تب بالا.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش