خلط سفید از گلو؛ علت و راهکارهای سریع

احتمالاً علت خلط سفید و خروج مکرر از گلو ریزش خلفی ترشحات بینی به‌علت رینیت آلرژیک یا سینوزیت مزمن است.
در بیشتر موارد این مشکل خطرناک نیست و با اقدامات ساده کاهش می‌یابد، اما ارزیابی پزشکی در صورت تداوم لازم است.
راهکارهای عملی:
- روزانه ۲–۳ بار با سرم نمکی یا محلول آب و نمک ملایم بینی را شست‌وشو دهید.
- مایعات گرم بنوشید و غرغره آب نمک گرم یا آب نمک گلو را انجام دهید تا خلط شل شود.
- از بخور گرم یا دوش بخار استفاده کنید تا مخاط مرطوب شود.
- از دود سیگار و محرک‌های آلرژی دوری کنید و با تمرین تنفس عمیق استرس را کمتر کنید.
علائم هشدار:
- تب بالا یا وخیم شدن علائم طی چند روز
- وجود خون یا چرک (زرد/سبز) در خلط یا بوی بد شدید
- تنگی نفس، مشکل در بلع یا درد قفسه سینه
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی