آیا ورزشهای پرس پا و جلو پا برای آسیب دژنراتیو منیسک زانو ضرر دارد؟
من ۲.۵ سال قبل با زانو راست به شدت زمین خوردم و همیشه درد و ناراحتی داشتم . الان درد بیشتر شده وقتی ۴ زانو بزنم برگشت زانوم با درد همراه است و گیر دارد . متخصصان یکی جراحی و دیگری رعایت حرکات زانورا پیشنهاد دادن . خواستم بدانم ورزشهایی چون پرس پا ، جلو پا و پشت پا و خیاطه وکلا با دستگاهها می توانم انجام دهم یا ضرر دارد ؟
1 آذر 1404 آخرین بروزرسانی: 8 آذر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
آسیب دژنراتیو منیسک زانو میتواند باعث درد، تورم و اختلال در حرکت زانو شود. بهطور کلی، فعالیتهای با فشار زیاد مانند پرس پا ممکن است به منیسک آسیبدیده فشار بیشتری وارد کنند و موجب تشدید آسیب شوند.
آسیب دژنراتیو منیسک زانو میتواند باعث درد، تورم و اختلال در حرکت زانو شود. بهطور کلی، فعالیتهای با فشار زیاد مانند پرس پا ممکن است به منیسک آسیبدیده فشار بیشتری وارد کنند و موجب تشدید آسیب شوند. ورزشهایی مانند جلو پا و پشت پا که بر تقویت عضلات اطراف زانو تمرکز دارند میتوانند مفید باشند، اما باید تحت نظارت فیزیوتراپ و با شدت مناسب اجرا شوند
برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند
سلام و وقت بخیر باید حتما توسط متخصص ارتوپدمعاینه و بررسی حضوری انجام پذیرد تا اقدامات لازم نظیر ام آر آی براتون صورت گیرد . بدون ام آر آی نمیشه گفت که جراحی نیاز دارید یا خیر . ورزش هایی هم که فرمودید به جز پرس پا که فشار زیادی وارد میشه بقیه رو هم تحت نظر فیزیوتراپیست و با احتیاط کامل اگر ام آر آی نرمال باشه میتونید انجام بدید چون اگر یک حرکت اشتباه هم انجام بدید منجر به آسیب زانو خواهد شد . با آرزوی سلامتی برای شما .
آسیب دژنراتیو منیسک زانو میتواند باعث درد، تورم و اختلال در حرکت زانو شود. بهطور کلی، فعالیتهای با فشار زیاد مانند پرس پا ممکن است به منیسک آسیبدیده فشار بیشتری وارد کنند و موجب تشدید آسیب شوند. ورزشهایی مانند جلو پا و پشت پا که بر تقویت عضلات اطراف زانو تمرکز دارند میتوانند مفید باشند، اما باید تحت نظارت فیزیوتراپ و با شدت مناسب اجرا شوند تا از وارد آمدن فشار بیش از حد به منیسک آسیبدیده جلوگیری شود. در هر صورت، مشورت با متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست قبل از شروع هر نوع ورزش جدید برای ارزیابی وضعیت خاص شما و تنظیم برنامه درمانی مناسب امری ضروری است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
