درد معده، تهوع و اسید معده — علل شایع

احتمالاً درد معده، حالت تهوع و افزایش اسید شما مربوط به رفلاکس معده (بازگشت اسید به مری) یا گاستریت (التهاب پوشش معده) است؛ در بیشتر موارد این مشکلات قابل کنترل‌اند و نیازی به نگرانی فوری نیست اما نیاز به بازبینی درمان دارد.
راهکارهای عملی:
- از غذاهای محرک فاصله بگیرید: ترش، تند، چرب، شکلات، قهوه و الکل.
- وعده‌های کوچک بخورید و ۲–۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید؛ سر تخت را ۱۰–۱۵ سانت بالا ببرید.
- مکیدن آنتی‌اسید جویدنی برای تسکین موقت و ادامه داروی تجویز شده طبق دستور پزشک.
- ترک سیگار، کاهش وزن در صورت نیاز و ثبت نوع غذاها و زمان علائم برای مراجعه.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا مدفوع سیاه/خونی.
- درد شدید و مداوم شکم یا کاهش وزن سریع یا مشکل در بلع.
- استفراغ مکرر یا ناتوانی در نگهداری مایعات (کم‌آبی).
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش