کمبود ذخیره آهن و ویتامین d در بارداری؟

سلام و وقت بخیر،
بر اساس شرایط شما که در هفته 31 بارداری هستید و با توجه به میزان ذخیره آهن و ویتامین D که به ترتیب 13 و 9 است، توصیه پزشک شما برای مصرف دو کپسول آهن و دو واحد ویتامین D1000 در روز منطقی به نظر می‌رسد.
با این حال، از آنجا که شما مشکل معده دارید و قادر به تحمل این میزان دارو نیستید، استفاده از فرم‌های جایگزین مانند آمپول آهن و آمپول ویتامین D ممکن است گزینه مناسبی باشد.
همچنین مصرف هفتگی ویتامین D با دوز 50000 واحد نیز می‌تواند مؤثر باشد، اما برای تنظیم دوز مصرفی حتما باید زیر نظر پزشک باشید.
در خصوص سرگیجه‌ای که تجربه می‌کنید، مهم است که آن را با پزشک خود در میان بگذارید، زیرا ممکن است ناشی از کمبود‌ها یا دیگر مسائل سلامتی باشد.