مادرم فشار خونش بالا گاهی در خواب خون دماغ میشه چکار کنم؟

خون دماغ شدن در خواب، خصوصاً در افرادی که فشار خون بالا دارند، می‌تواند نگران‌کننده باشد.
اگر مادرتان دارو‌های فشار خون مصرف می‌کند و همچنان شاهد فشار خون بسیار بالایی (بین 160/100 تا 180/110 mmHg) است، مهم است که این وضعیت به طور فوری تحت کنترل درآید.
اولین قدم، اطمینان از مصرف صحیح دارو‌های تجویزی و مراجعه به پزشک برای بررسی احتمال تغییر دوز یا نوع دارو است.
برای کنترل فشار خون در منزل و کاهش خطر خون دماغ، موارد زیر را توصیه می‌کنم:
1 افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات و کم کردن مصرف نمک و غذا‌های پرچرب.
2 حفظ آرامش و اجتناب از استرس که می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود.
3 افزایش فعالیت بدنی متناسب با شرایط جسمانی مثل پیاده‌روی ملایم.
هنگام خون دماغ شدن ناگهانی، اقدامات زیر می‌توانند به کنترل خونریزی کمک کنند:
- مادرتان را بنشانید و سر او را کمی به جلو خم کنید تا خون به داخل گلو نرود.
- با انگشتان اشاره و شست، بخش نرم بینی را به مدت 5 تا 10 دقیقه فشار دهید.
- استفاده از یخ بسته بندی‌شده در یک حوله نازک می‌تواند به کند شدن روند خونریزی کمک کند.
اگر این اقدامات موقتی پاسخگو نیست و یا فشار خون او همچنان بالا است، بسیار مهم است که با وجود سختی شرایط، تدبیری برای مراجعه به مرکز درمانی نزدیک‌تر بیندیشید.