تشکر از دکتر گرمسیری مهوار؟ سلام
شما بهتر به همکاران روانشناس مراجعه کنی تا این مسئله از لحاظ فاکتور شخصیتی و سلامت روانی بیشتر مورد بررسی قرار گیرد و بینش داده شود
شما باید روی مهارت ارتباط موثر مهارت حل تعارض ومهارت قاطعیت کمک بگیرید عزت نفس و اعتماد به نفس در خودتان تقویت کنید ما نباید گدای محبت دیگران باشیم یعنی خواسته مبتنی بر میل باشد نه احتیاج تعارض در روابط بین فردی امری اجتناب ناپذیر است گاهی اوقات بین والد فرزندمادامیکه در رابطه قرار میگیریم بخصوص رابطه صمیمی دیر یا زود اختلاف پیش می آید رابطه ای نیست که هیچ تعارضی نداشته باشد تعارض هم میتواند فرصت باشد هم تهدید فرصت یعنی اینکه باعث میشود ما خودمان وطرف بیشتر بشناسیم چون ارتباطات برای ما مهم مثلا ببینیم در رابطه هیجان مدار هستیم یامسئله مدار بر احساسات خودمان کنتر ل داریم یانه در راه حل مدار احساسی عمل نمی کنیم و منطقی و معقولانه عمل می کنیم تهدید است اگر هیجانی و ناپخته عمل کنیم و موجب خرابتر شدن ارتباط بشویم ما چهارمدل ارتباط داریم 1- من خوب نیستم تو خوب هستی این ارتباط بر پایه حقارت و وابستگی و همش رضایت طرف مقابل برایش اهمیت دارد ومشکل عزت نفس دارند
2،-من خوبم تو خوب نیستی سبک ارتباطی پر خاشگری هست در خودشیفته بیشتر نمایان بقیه به دنیا آمده اند در خدمت من باشند
3- سبک ارتباطی من خوب نیستم شما خوب نیستید پر خاشگری منفعل مثل رفتار معتادها هم رضایت دیگری از دست میدهند هم رضایت خودشان
تااینجا 70تا80درصد آدمها در این الگوها هستند
4- الگوی درست من خوب هستم شما خوب هستید هم رضایت خود حاصل میشود هم رضایت دیگری اینجا رابطه مبتنی بر عزت نفس و اعتماد به نفس مبتنی بر خودکفایی درونی از نظر محبت نه احتیاجات بیمار گون
ما زیاد روی روابط دیگران کنتر ل ممکن است نداشته باشیم باید روی خودمان کار کنیم وقتی دیگران بفهمند ما احتیاج نداریم بیشتر به ما کمک و محبت می کنند تا زمانیکه احتیاج شدید داشته باشیم دراین مدل ارتباط میتوانی احترام به مادرت بگذاری ،هدبه کوچکی برای بخری، بعضی مادرها نیاز دارند مطیع اونها باشیم در حد و مرز سالم اشکالی ندارد اجازه بدهیم نیاز روانی شان بر آورده شود با هم خرید پیاده روی برید از مثبت ها تعریف کنی وغیره
در پایان پیشنهاد می کنم کتاب از حال بد به حال خوب مطالعه کنید وخطاهای شناخت خودتان بشناسین وکتاب ماندن در وضعیت آخر مفید.
ممنون بابت پاسخگویی تان به سوالم . من از خانم امیری درخواست پاسخ داشتم ولی جنابعالی پاسخ دادید . من همون خانمی هستم که با مادرم مشکل داشتم و مقداری راهنمایی کردید . لطفا راهکارهای بیشتری لطف کنید بگید
1
0
تشکر از دکتر گرمسیری مهوار؟سلام
شما بهتر به همکاران روانشناس مراجعه کنی تا این مسئله از لحاظ فاکتور شخصیتی و سلامت روانی بیشتر مورد بررسی قرار گیرد و بینش داده شود
شما باید روی مهارت ارتباط موثر مهارت حل تعارض ومهارت قاطعیت کمک بگیرید عزت نفس و اعتماد به نفس در خودتان تقویت کنید ما نباید گدای محبت دیگران باشیم یعنی خواسته مبتنی بر میل باشد نه احتیاج تعارض در روابط بین فردی امری اجتناب ناپذیر است گاهی اوقات بین والد فرزندمادامیکه در رابطه قرار میگیریم بخصوص رابطه صمیمی دیر یا زود اختلاف پیش می آید رابطه ای نیست که هیچ تعارضی نداشته باشد تعارض هم میتواند فرصت باشد هم تهدید فرصت یعنی اینکه باعث میشود ما خودمان وطرف بیشتر بشناسیم چون ارتباطات برای ما مهم مثلا ببینیم در رابطه هیجان مدار هستیم یامسئله مدار بر احساسات خودمان کنتر ل داریم یانه در راه حل مدار احساسی عمل نمی کنیم و منطقی و معقولانه عمل می کنیم تهدید است اگر هیجانی و ناپخته عمل کنیم و موجب خرابتر شدن ارتباط بشویم ما چهارمدل ارتباط داریم 1- من خوب نیستم تو خوب هستی این ارتباط بر پایه حقارت و وابستگی و همش رضایت طرف مقابل برایش اهمیت دارد ومشکل عزت نفس دارند
2،-من خوبم تو خوب نیستی سبک ارتباطی پر خاشگری هست در خودشیفته بیشتر نمایان بقیه به دنیا آمده اند در خدمت من باشند
3- سبک ارتباطی من خوب نیستم شما خوب نیستید پر خاشگری منفعل مثل رفتار معتادها هم رضایت دیگری از دست میدهند هم رضایت خودشان
تااینجا 70تا80درصد آدمها در این الگوها هستند
4- الگوی درست من خوب هستم شما خوب هستید هم رضایت خود حاصل میشود هم رضایت دیگری اینجا رابطه مبتنی بر عزت نفس و اعتماد به نفس مبتنی بر خودکفایی درونی از نظر محبت نه احتیاجات بیمار گون
ما زیاد روی روابط دیگران کنتر ل ممکن است نداشته باشیم باید روی خودمان کار کنیم وقتی دیگران بفهمند ما احتیاج نداریم بیشتر به ما کمک و محبت می کنند تا زمانیکه احتیاج شدید داشته باشیم دراین مدل ارتباط میتوانی احترام به مادرت بگذاری ،هدبه کوچکی برای بخری، بعضی مادرها نیاز دارند مطیع اونها باشیم در حد و مرز سالم اشکالی ندارد اجازه بدهیم نیاز روانی شان بر آورده شود با هم خرید پیاده روی برید از مثبت ها تعریف کنی وغیره
در پایان پیشنهاد می کنم کتاب از حال بد به حال خوب مطالعه کنید وخطاهای شناخت خودتان بشناسین وکتاب ماندن در وضعیت آخر مفید