تنبلی روده از چیست و چگونه درمان کنم؟

تنبلی روده یک وضعیت است که هضم و جذب مواد غذایی توسط روده‌ها کاهش می‌یابد.
این مشکل معمولاً با علائمی همچون تغییرات در فرکانس مدفوع، قاعدگی مدفوع و ناراحتی شکمی همراه است.
برای درمان تنبلی روده، ابتدا باید به یک تغذیه مناسب توجه کرد که شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل است.
همچنین باید از مصرف آب کافی، ورزش منظم و استفاده از مکمل‌های پروبیوتیک نیز بهره برد.
در برخی موارد، پزشک ممکن است دارو‌های مسهل یا تغییراتی در شیوه زندگی توصیه کند.
اگر علایم پایدار بود، بهتر است با پزشک متخصص گوارش مشورت کنید.