مصرف تن ماهی در دوران شیردهی میتواند به دلیل دارا بودن امگا-۳ و سایر مواد مغذی مفید باشد، اما باید با احتیاط صورت گیرد زیرا تن ماهی ممکن است آلایندههایی مانند جیوه داشته باشد که میتواند به سلامت نوزاد آسیب برساند. بهتر است مادران شیرده مصرف تن ماهی را به حداکثر ۱۲ اونس (حدود ۳۴۰ گرم) در هفته محدود کنند و به جای آن، از غذاهای دریایی با سطح پایینتر جیوه مثل ماهی سالمون استفاده کنند. همچنینتوصیه میشود به جای تن ماهی کنسرو شده که ممکن است سدیم بالایی داشته باشد، از تن ماهی در آب یا روغن کم استفاده شود. قبل از تغییر در رژیم غذایی خود، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
