آیا کوهنوردی برای دیسک گردن عوارض دارد؟

درود نه خسته کوهنوردی برای دیسک گردن ضرری نداره؟!
کوهنوردی با کوله پشتی
ده جلسه فیزیوتراپی هم شدم
اون درد های گزگز در انگشتانم رو دیگه ندارم
با سپاس

0

ترجیحا بهتره فعلا رعایت کنین

دکتر محمدرضا گمرکی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر محمدرضا گمرکی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کوهنوردی می‌تواند برای افراد دارای مشکل دیسک گردن مفید باشد اگر با احتیاط و توجه به راهنمایی‌های پزشکی صورت گیرد. انجام تمرینات تقویتی و استقامتی خاص می‌تواند به تقویت عضلات دور دیسک و پشتی کمک کند که در نتیجه می‌تواند در کاهش عوارض دیسک گردن و درد های مرتبط با آن موثر باشد. اما در هر صورت قبل از شروع فعالیت‌های ورزشی یا کوهنوردی حتما باید با پزشک مشورت شود تا اطمینان حاصل شود که فعالیت انتخابی برای شرایط شخصی شما مناسب است. اهم نکته این است که افراد با دیسک گردن باید فعالیت‌های خود را با توجه به شرایط بدنی خود و بر اساس راهنمایی‌های پزشکی انجام دهند تا از وقوع مشکلات بیشتر جلوگیری شود.