خمیازه بیش از حد نشانه ی چیست؟

با سلام
من مدتی هست که تو بعضی از ساعتها به خصوص شب،خمیازه بیش از حد دارم،توی یک دقیقه گاهی ۲ یا ۳ تا
خواستم بدونم علت چی هست و چه کاری باید انجام بدم

1

سلام می تونه از علایم افسردگی باشه و یا عادت باشه

دکتر فرناز اتابکی

متخصص داخلیگوارش ، اندوسکوپی ، غدد ، دیابت ، تیر...
دکتر فرناز اتابکی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خمیازه کشیدن بیش از حد می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد. پرخوابی یا کم‌خوابی، استرس، تحریک پذیری بیش از حد سیستم عصبی، و یا حتی مواردی مانند ناراحتی‌های قلبی یا کمبود اکسیژن در خون می‌توانند باعث خمیازه شوند. همچنین، وجود برخی از بیماری‌های پنهان مانند دیابت یا مشکلات تیروئید نیز می‌تواند منجر به خمیازه کشیدن فراوان شود. برای تعیین دقیق علت، مراجعه به پزشک و انجام تست‌های تخصصی پیشنهاد می‌شود. اجتناب از استرس، داشتن خواب کافی و منظم، ورزش منظم، و مصرف کافی آب می‌تواند در کاهش خمیازه بی‌دلیل کمک کننده باشد.