برای درمان افسردگی باید چیکار کنم؟؟
سلام خسته نباشید،من ۱۵ سالمه و حدودا دو ساله ک افسردگی دارم.واقعا کلافه شدم دلم میخواد مث قبل بشم اما نمیتونم.یهویی استرس میگیرم،بی دلیل گریه میکنم،چیزی مث قبل نمیتونه خوشحالم کنه،زود عصبانی میشم،بی حوصله ام،یا خیلی میخوابم یا کم میخوابم،زودرنج شدم،همش پریشونم،بعضی وقتا ب خودکشی فک میکنم،قبلا خودآزاری میکردم و دستامو با تیغ زخم میکردم..احساس تنهایی و درک نشدن میکنم همش..یا اشتهام خیلی زیاد میشه یا خیلی کم..روان درمانیم چند جلسه رفتم ولی تاثیر نداشت..بنظرتون باید چیکار کنم؟واقعا در عذابم..