ضعف هنگام پیاده‌روی در سالمند — علل و راهکار

احتمالاً علت ضعف مادر شما یکی از دو مورد است: در بیشتر موارد ضعف هنگام پیاده‌روی ناشی از کاهش توان عضلانی و بی‌تحرکی است یا به مشکلات قلبی–عروقی و کم‌خونی مرتبط می‌شود.
دیسک ساده معمولاً باعث ضعف منتشر بدون درد نمی‌شود؛ نگران نباشید ولی نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- هنگام شروع ضعف فوری بنشیند یا در جای امن استراحت کند و نفس‌های آرام بگیرد.
- فشار خون را در حالت نشسته و سپس ایستاده اندازه‌گیری کنید (در صورت امکان) تا افت وضعیتی مشخص شود.
- مایعات کافی و یک میان‌وعده پروتئینی سبک (مثلاً ماست یا شیر) بدهید.
- پیاده‌روی کوتاه و متناوب با استراحت، و تعیین وقت برای آزمایش خون پایه (هموگلوبین، قند، الکترولیت) و ارزیابی فیزیوتراپی.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری.
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی.
- ضعف ناگهانی یک‌طرفه یا گفتار نامشخص.
تخصص پیشنهادی: پزشک داخلی