علت نازک شدن مدفوع و مشکل دفع

احتمالاً مشکل شما ناشی از یکی از دو حالت شایع است: اختلال عملکرد عضلات کف لگن (دیس‌سینرژی) یا تنگی در مقعد/رکتوم پس از یبوست مزمن.
در بیشتر موارد این وضعیت فوریت خطرناکی ندارد اما نیاز به بررسی و درمان مناسب دارد و قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
- هنگام دفع زانوها را بالاتر قرار دهید (چهارپایه) و به جلو خم شوید تا زاویه رکتوم مناسب شود.
- حمام نشیمن گرم ۱۰–۱۵ دقیقه قبل از تلاش برای دفع برای شل شدن اسفنکتر انجام دهید.
- استفاده کوتاه‌مدت از نرم‌کننده مدفوع یا ملین ملایم تحت نظر داروساز برای تسهیل خروج.
- از تخلیه دیجیتال مکرر خودداری کنید؛ تمرین ریلکس کردن عضلات کف لگن و تنفس عمیق مفید است و فیزیوتراپی کف لگن/بیوفیدبک اغلب کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
- وجود خون واضح یا مدفوع سیاه‌رنگ
- درد شکم بسیار شدید یا تب و استفراغ
- بی‌اختیاری مدفوع یا کاهش وزن سریع و غیرقابل توضیح
تخصص پیشنهادی: گوارش