علت درد شدید پشت زانو موقع خم کردن زانو چیست؟

احتمالاً درد شما سه ماه پس از عمل رباط صلیبی به‌خاطر چسبندگی و سفتی خلفی مفصل یا تحریک تاندون‌های پشت زانو است.
در بیشتر موارد این مشکلات جدی نیستند و با فیزیوتراپی یا تنظیم فعالیت قابل بهبودند، آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و خودداری از خم کردن کامل زانو که درد را تشدید می‌کند.
- کمپرس سرد ۱۰–۱۵ دقیقه بعد از فعالیت و کمپرس گرم کوتاه قبل از کشش برای شل شدن عضلات.
- انجام کشش‌ها و تقویت ملایم در محدوده‌ای که درد شدیدی ایجاد نمی‌کند؛ ترجیحاً زیر نظر فیزیوتراپیست.
- در صورت درد قابل تحمل، مسکن‌های غیرنسخه‌ای مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمایی پزشک استفاده کنید.
علائم هشدار:
- تب، قرمزی یا ترشح از محل جراحی (علامت احتمالی عفونت).
- ورم ناگهانی، افزایش شدید درد یا عدم توانایی در تحمل وزن روی پا.
- قفل شدن زانو یا از دست دادن و اضح دامنه حرکت.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی