با سلام برای رهایی از درد عضلات کمر چه باید بکنم ؟ با توجه به اینکه کارم رانندگی لیفتراک میباشد با تشکر
0
سلام. باید معاینه و بررسی بشید . ولی برای کاهش درد، از پیاده روی در استخر آب، بهبود وضعیت نشستن و ایسنادن، بلند نکردن اجسام سنگین، اصلاح وضعیت خوابیدن، فیزیوتراپی و داروهای مسکن و شل کننده عضله استفاده کنید.
با سلام درد عضلات کمر یک و اژه کلی می باشد منشا درد باید مشخص شود و بر اساس علت درمان شود شرح حال بیشتر و معاینه در یافتن علت و درمان مناسب و ارائه راه کارها موثر می باشد
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای درماندرد عضلات کمر ناشی از رانندگی لیفتراک، ابتدا باید فشار و استرس روزانه را کاهش داده و به استراحت کافی توجه کرد. اعمال گرما به منطقه دردناک، انجام تمرینات استرچینگ و تقویتی عضلات محوری میتواند کمک کننده باشد. همچنین مصرف ضدالتهابها و ماساژ موضعی نیز میتواند به تسکین درد کمک کند. در صورت ادامهی مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مشاوره حرفهای دریافت کرد. برای اطمینان از درستی تشخیص و روشهای درمانی، همواره به متخصصین مراجعه کرده و نظر آنها را در نظر بگیرید.
