راهکارهای مقابله با ترس و عدم شهامت
بنده آن جسارت و شجاعتی که بتوانم سر کلاس درس جواب استاد را بدهم ندارم
و صدایم می لرزد حتی باوجود اینکه ان مطلب را حفظ کرده باشم
و این اضطراب مرا ازار می دهد و خود را ناتوان از صحبت می دانم
و همین موجب کاهش خود باوری و اعتماد به نفس من میشود
لطفا راهنماییم بفرمایید.
و صدایم می لرزد حتی باوجود اینکه ان مطلب را حفظ کرده باشم
و این اضطراب مرا ازار می دهد و خود را ناتوان از صحبت می دانم
و همین موجب کاهش خود باوری و اعتماد به نفس من میشود
لطفا راهنماییم بفرمایید.
14 آذر 1396
