چیکار کنم دیگه واقعا خسته شدم؟

مشکلاتی که شما توصیف کردید می‌توانند ناشی از مشکلات مختلفی باشند، از جمله عفونت‌های دهان و حلق، مشکلات دندانی، و یا حتی بیماری‌های گوارشی.
تجمع خلط می‌تواند ناشی از وضعیتی به نام 'پست نزل دروپ' باشد که در آن مخاط اضافی به سمت پشت حلق سرازیر می‌شود.
اولین گام برای درمان، افزایش بهداشت دهانی است؛ منظور استفاده از نخ دندان، مسواک زدن دقیق دندان‌ها و زبان، و استفاده منظم از دهان‌شویه.
پیشنهاد می‌شود که شما با یک متخصص دندانپزشکی یا پزشک متخصص گوش، حلق و بینی مشورت کنید تا علت دقیق این مشکلات تشخیص داده شود و درمان مناسب را دریافت کنید.
همچنین، ممکن است نیاز به بررسی‌های بیشتر در زمینه سلامت گوارشی داشته باشید تا در صورت وجود مشکلاتی مانند رفلاکس معده، آن‌ها نیز درمان شوند.