ناله کردن در خواب و بیدار شدن از صدای خود؟

سلام خسته نباشید. هر موقع سرما میخورم توی خواب ناله میکنم . این دفعه سرماخوردگی من تقریبا خوب شده فقط سرفه عام مونده اما دو روزه تو خواب ناله میکنم و خودم از صدای خودم بیدار میشم خوابم خیلیییی سبک شده بعضی اوقات هم از ذهنم صدا های عجیبی در میاد که از خواب میپرسم بالا راستش یکم میترسم از این موضوع تازگیا

0

درود حتما حضوری مراجعه کنید ومعاینه بشوید وبررسی بیشتر شوید از نظر کیپی بینی وترشحات

دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینیهیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ...
دکتر مهسا رکابی
0

برای مشکلات بهداشت خواب و صداهای ذهنی به روانپزشک مراجعه کنید برای باقی ماندن سرفه پس از بیماری ویروسی به فوق تخصص ریه / متخصص اسم و الرژی

دکتر نرگس میکانیکی

متخصص گوش و حلق و بینی ، جراحی زیبایی...جراحی زیبایی پلاستیک
دکتر نرگس میکانیکی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ناله کردن در خواب، به خصوص هنگامی که همراه با بیدار شدن از صدای خود است، ممکن است به دلیل وجود اختلالات خواب مانند آپنه خواب یا کابوس باشد. با این حال، اگر ناله کردن فقط هنگام سرماخوردگی رخ دهد، ممکن است به دلیل انسداد بینی یا مشکلات تنفسی که در اثر سرماخوردگی ایجاد شده است، باشد. افزایش سرفه و سایر علائم در هنگام شب نیز می‌تواند خواب شما را مختل کند. اقداماتی که می‌توانید برای بهبود این وضعیت انجام دهید شامل استفاده از داروهای ضد احتقان و مرطوب کننده‌های هوا در اتاق خواب است. اصلاح وضعیت خوابیدن و افزایش سر بخواب نیز می‌تواند به کاهش تراکم مخاط و بهبود تنفس کمک کند. اگر این نشانه‌ها همچنان ادامه داشت، مشاوره با یک متخصص خواب برای بررسی عمیق‌تر اختلالات خواب توصیه می‌شود.