گزگز داخل استخوان پا؛ علت و راهکارهای سریع

احتمالاً این احساس گزگز عمقی در استخوان پاها ناشی از نوروپاتی محیطی یا کمبود ویتامین ب۱۲ است؛ در بیشتر موارد علائم فوری خطرناک نیستند و قابل پیگیری‌اند، آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- پاها را گرم نگه دارید و ماساژ ملایم یا حرکت دورانی انجام دهید.
- هر روز پیاده‌روی سبک و کشش ساق و انگشتان را انجام دهید تا گردش خون بهتر شود.
- در صورتی که دستگاه دارید، قند خون را چک کنید و برای آزمایش قند و ویتامین ب۱۲ نوبت بگیرید.
- مصرف الکل و داروهای غیرتجویزی را متوقف کنید و شدت و زمان‌بندی علائم را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- ضعف پیشرونده یا ناتوانی در راه رفتن که عملکرد روزانه را مختل می‌کند.
- از دست دادن حس کامل یا بروز زخم بی‌درد روی پا.
- درد شدید همراه با قرمزی، تورم یا تب.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی