دردپای راست وعلت گرفتگی درپای راست؟

احتمالاً علت درد شما فشردگی یا التهاب عصبی ناشی از ریشه‌های کمری (رادیکولوپاتی/سیاتیک) یا نوعی نوروپاتی محیطی است؛ در بیشتر موارد این وضعیت تهدیدکننده حیات نیست اما نیاز به بررسی و درمان دارد تا درد کنترل شود و عملکرد پا حفظ گردد.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از ایستادن یا راه‌رفتن طولانی؛ روزانه ۱۰–۱۵ دقیقه استراحت در حالت درازکش با بالشی زیر زانو.
- استفاده از کفش حمایتی و کفی طبی، خودداری از کفش‌های نازک یا پاشنه‌بلند.
- کمپرس سرد ۱۵ دقیقه برای کاهش التهاب یا کمپرس گرم برای شل‌کردن عضلات (هرکدام که بهتر جواب می‌دهد) دو بار در روز.
- مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف (در صورت مصرف سایر دارو‌ها یا بیماری‌های زمینه‌ای با پزشک مشورت کنید).
- کشش ملایم ساق و کف پا قبل از خواب و اجتناب از حرکات شدید که درد را تشدید کند.
علائم هشدار:
- ورم، قرمزی و گرم شدن یک‌طرفه ساق یا پا (احتمال لخته یا عفونت).
- ضعف ناگهانی یا بی‌حسی پیش‌رونده و افتادگی پا که توان راه‌رفتن را کم می‌کند.
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه نشیمنگاه (اورژانسی).
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی