رژیم غذایی برای فیبروکیستیک چیست؟

باسلام و عرض ادب
من پرسش یکی از خانم ها راجع ب فیبروآدنوم سینه که رژیم غذایی خواسته بودن خوندم که شما گفتین رژیم برای فیبروکیستیک است. من سمت چپ سینم چندین فیبروکیستیک دارم به دیامتر حداکثر ۷ میلی مترو یک توده فیبروآدنوم یک و نیم سانت که قابل لمس نیست.رژیم غذایی برای فیبروکیستیک چیست؟آیا درست هست میگن چای قهوه کافی میکس شکلات نباید بخوری؟من اعتیاد به چای دارم اگر نخورم سردرد میگیرم البته چای ایرانی مصرف میکنم از زمانیکه متوجه این کسیت ها و توده در سینه شدم.وزن من به چند برسدخوبه ؟متشکرم ؟؟
2
سلام
بله باید مصرف چای و را کم کنید چون تاثیر و اضحی بخصوص در درد سینه‌های فیبروکیستیک دارد
1
با سلام
مصرف قهوه شکلات و نوشابه و کافئین را کم کنید.
وینامین ای مصرف کنید.
کمی اضافه وزن دارید که باید کنی وزن کم کنید
1
با سلام
مصرف کافیین را در مجموع کم کنید
نگران نباشید
مصرف چای در حد متعارف اشکالی ندارد
وزن تان را 5 کیلو گرم کم کنید
1
وقت بخیر
چای، قهوه، شکلات، نسکافه باعث تشدید علائم میشوند.
میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید.
وزنتان را نیز کاهش دهید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً توده‌های شما ترکیبی از تغییرات فیبروکیستیک و یک فیبروآدنوم خوش‌خیم است.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست اما پیگیری تصویربرداری و معاینه منظم لازم است؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- مصرف کافئین را به‌تدریج کاهش دهید: از چای پرکافئین به چای کم‌کافئین یا جایگزین‌های گیاهی منتقل شوید تا از سردرد جلوگیری شود.
- سوتین مناسب با اهمیت بالاست؛ از سوتین حمایت‌کننده در روز‌ها استفاده کنید و کمپرس گرم یا ماساژ نرم برای کاهش درد امتحان کنید.
- برای درد کوتاه‌مدت از مسکن‌های بدون نسخه (پاراستامول یا ایبوپروفن) طبق بروشور یا توصیه پزشک استفاده کنید.
- وزن را در محدوده سالم حفظ کنید؛ هدف BMI بین
18.5 تا
24.9 و فعالیت بدنی منظم می‌تواند مفید باشد.
علائم هشدار:
- رشد سریع یا افزایش قابل‌توجه اندازه توده
- ترشح خونی از نوک پستان
- قرمزی، گرمی موضعی یا تب همراه با درد پیشرونده
تخصص پیشنهادی: جراح پستان