کمر درد . دیسک کمر .مشکلات کمر. درد های کمر؟

احتمالاً کمر درد نوجوان شما در بیشتر موارد ناشی از کشیدگی عضلانی یا فشار مکانیکی روی ستون فقرات است و معمولاً خطرناک نیست.
ام‌آر‌آی به خودی خود اشعه یونیزه ندارد و برای تشخیص دیسک یا فشار عصبی بی‌ضرر محسوب می‌شود؛ اما معمولاً پس از معاینه بالینی و در صورت نیاز تجویز می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی؛ فعالیت شدید و بلند کردن وزنه سنگین را موقتاً محدود کنید.
- کمپرس سرد 48 ساعت اول سپس کمپرس گرم برای کاهش درد و التهاب.
- استفاده از مسکن‌های معمولی (مثل استامینوفن یا ایبوپروفن) طبق دوز پیشنهادی و بدون خوددرمانی طولانی.
- وضعیت نشستن و خواب را اصلاح کنید؛ تمرینات کششی ملایم و پیاده‌روی کوتاه کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی در یک یا هر دو پا.
- بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا دشواری در کنترل دفع.
- درد بسیار شدید پیشرونده یا تب همراه با درد کمر.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی